יש אנשים שחושבים כי גולף הוא לא אינטנסיבי כמו כדורגל כדורסל, וזה לא יזיק לך. אחרים חושבים כי גולף צריך לנסוע למרחקים ארוכים, או שזה יפגע במפשעה. תראה: האם גולף יזיק לך?
תיק גולף
שיאו ביאן מאמין באופן אישי כי גולף יכול לפגוע ג'וקים, ונקעים בקרסוליים במהלך גולף התרחשו.
הרצועה של נקע הקרסול קרועה או קרועה חלקית; החמור הוא שבור לחלוטין, ואת הקרסול הוא subluxated, או שבר הוא נקע. לאחר נקע הקרסול, החולה סובל מכאב ונפיחות בחזית התחתונה או התחתונה, ועשוי להיות אקכימוזה בשלב החריף. בשלב זה, את הפעולה של ביצוע varus כף הרגל יהיה להחמיר את הכאב, ואת הרגל valgus יכול להיות כאבים.
גולף, פעילויות הכנה אינם מספיקים; המקום אינו שטוח; נעלי הספורט שחוקות אינן טובות; חוסר ריכוז במהלך התרגיל עלול לגרום נקע בקרסול.
כקרסול קל להגנה על הקרסול, הקרסול מתאים לחולים שלעתים קרובות יש להם נקע בקרסול, פגיעה בקרסול בקרסול, וחוסר יציבות בקרסול. זה יכול למעשה כרית הקרסול במהלך התרגיל, אשר יכול להגביל את התנועה של הקרסול והרגל, למנוע את נקע הנגרמת על ידי valgus פנימי וחיצוני של הקרסול, להקל על הלחץ של החלק הפגוע של מפרק הקרסול, לחזק את הקרסול ולקדם את ריפוי רקמות רכות של הפציעה. יתר על כן, ניתן להשתמש בו עם נעליים רגילות מבלי להשפיע על ההליכה ההליכה.
קרסול פציעה הוא אחד הנפוצים ביותר של ספורט פציעות. פריטים לרוץ, לקפוץ, או לשנות כיוון נפוצים יותר פציעות בקרסול. מתפתל מתרחשת יותר מאשר טווח של הפרט של פעילות משותפת, מתיחה מוגזמת וקרע של הרצועות סביב מפרק הקרסול, כמו גם את השרירים של שרירי הבוהן ופציעות גיד. גידים ובטן שרירים; הצומת של גיד ורקמת העצם הוא האתר הסבירות ביותר של פגיעה. כף הרגל והקרסול הם איברים מורכבים עם מפרקים רבים, שרבים מהם מפרקים. החוליה החלשה בין כף הרגל לקרסול היא החלק העיקרי של פגיעה בספורט.
אם השרירים, הגידים והרצועות סביב מפרק הקרסול אינם מאומנים כראוי ונמצאים במצב חלש, קיים סיכון לפציעה. לדוגמה, שרירי העגל עשויים להיות חזקים יותר משרירי העגל המלאים, דבר שעלול לגרום לחוסר איזון בשרירים. או גיד אכילס הוא הדוק מדי, ואת השרירים בחזית הם גמישים מדי, אשר מוביל לחוסר איזון של גמישות. השני הוא חוסר חימום ושרירים פעילות מתיחה. רצועת התמיכה מספקת תמיכה ויציבות נוספות לקרסול החלש ולקרסול הפגוע.
האמור לעיל היא על כל שיתוף מאמרים על פגיעה גולף.